本日の起床後空腹時血糖値127mg/dL 低い！旦那さんは低すぎじゃない？と心配してました。 このくらいだったら・・・・いいんじゃないかなぁ？ 起床後３０分後の食事 フルグラ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) フルグラ 糖質25％オフ 50 18.1 240 牛乳…

本日の起床後の空腹血糖値 135mg/dL まあ・・・・昨日ケーキ食べたからかな(;^ω^) でも大豆粉だし・・・・ 起床後３０分後の食事 フルグラ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) フルグラ 糖質25％オフ 50 18.1 240 牛乳 100ml 5 69 合計 - 23.1 309 きょ…

そろそろ醤油が終わっちゃうのでスーパーの醤油コーナーへ。 いつも醤油を買う基準は安かったり、 その時目に入ったものをなんとなく買ってました。 ちなみに今はイチビキの本醸造 本醸造醤油1．8L イチビキ 醤油・料理酒 和風調味料 【常温食品】【業務用食…

本日の血糖値 123mg/dL うん、順調、順調！ 寝起きにご飯はやっぱりきついのかなぁ？ という事で買い物してたらこんなの見つけました！ フルグラ 糖質25％オフ(600g)【フルグラ】ジャンル: 食品 > 米・雑穀・シリアル > シリアルショップ: 爽快ドラッグ価格:…

本日の起床時の空腹血糖値 145mg/dL た、高い！！！ あ、あれ？何かしたっけ？？？ あれ？どうしてこの高さ？ 前日ちゃんとご飯食べたけど・・・・食べすぎた？ 気を取り直して起床後３０分後のご飯。 今日も食欲ないそうで 青汁と鶏肉２切れ、にら玉１枚の…

本日の血糖値 129mg/dL 前日赤いきつね食べたのに！！！ これはつまり、 食べない状態が続いた後ちょっと食べてまた食べない状態が続くと空腹時血糖値が上が るって事なんだろうな。 数時間置きにに食べると血糖値が下がる・・・って事なんだろうな。 起床後…

レーザー治療終了その後・・・ 昨日、旦那さんに書いてもらいたい書類があったので 机の上に置いたら、うわっと急いでのけ反り目を細めてました。 老眼のように近くが見えないからいきなり近くに紙が来ると （といっても机の上だから30ｃｍ以上離れてるとは…

起床後の血糖値141ｍｇ/dL 昨日はほとんど食べてないのに高くなってる・・・・ 起床後30分後 今日も食欲がないのでヨーグルト1口食べただけ あとは牛乳多めのカフェラテのみ カフェラテ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) エスプレッソ 25ｃｃ 0 2 パル…

今日の血糖値121mg/dL 順調、順調！ 起床後30分後の食事 ところが、ショックな出来事があり、 まったく食欲がないと 食べませんでした。 口にしたのは珈琲のみ。 エスプレッソ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) エスプレッソ 25ｃｃ 0 2 パルスィート …

本日の血糖値132mg/dL うん。いい感じ。 鶏胸のソテー 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) 鶏胸肉 100 0 191 塩 少々 0 0 胡椒 少々 0 0 キャノーラ油 7 0 63 合計 - 0 254 ゆでたまご 卵 60 0.1 91 塩 少々 0 0 合計 - 0.1 91 ゼンマイの煮物 ぜんまい …

3年前、糖尿病が発覚した時ネットで色々検索して 本を買って読んで糖質制限を知りました。 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書) 作者: 夏井睦 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2013/10/17 メディア: 新書 この商品を含むブログ…

昨日右目のレーザー治療が終了しました。 最初の診断では2～3回必要という事だったので 3回は覚悟していました。 でも、今回は無理やり今日で終わらせようと ちょっと多めにレーザーを当てて 無理したっぽいのです。 左目は来週2回目のレーザー治療。 早くこ…

血糖値 134mg/dl 全然上がってないって事は 昨日は結構糖質高いメニューだったけどあのくらいの糖質だったら 大丈夫って事かな？ 起床後30分後の食事 にらと豚肉の炒め物 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) 豚小間 100 0.2 263 にら 30 2.1 1.2 塩 少々…

今日の血糖値は134mg/dl うん、低くなってる！ 「きょうの青汁」をいただいたのでお試しで飲んでみました。 お茶みたいに飲める！まずくない。 糖尿病に効果あるかは分かりませんが、脂肪が減るそうです。 www.yamachiya.co.jp ビヒダスプレーンヨーグルト …

空腹時血糖値162mg/dl 17日の夜はチャーハンだったけど、どっちかというと16日の方が甘い物とか食べたのに 18日の朝が高いというはどういう事だろ？ 低血糖かも？な状態になった反動？ 起床後30分後の食事 塩コショウはほぼ0なので書かないつもりでしたが メ…

糖質がどのくらいか見る時、糖質がどのくらいか 書いてない商品がほとんど。 そんな時は炭水化物の項目を見ます。 炭水化物＝糖質ではなく 炭水化物＝糖質+食物繊維 なのですが、目安として食物繊維は考えないとして炭水化物の表示を見ています。 ヨーグルト…

昨日台所で夕食の準備をしていると 小さな声で私を呼ぶ声が。 気のせいかも？と思いつつ 呼んだ？と旦那さんの部屋に行くと 手が震えてる気がするし 手がしびれてる感じがする・・・ って。 確かに手を見ると微妙に震えてる気がする。 これって、軽い低血糖…

今日の空腹時血糖値137mg/dl 全日の夜八つ橋食べたのにこの数値！ 薬が強くなったからかなぁ？ 表のうち、塩コショウは糖質、カロリーがほぼ0なので記載していません。 チキチキボーン 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) 骨なしチキチキボーン 100 10.8…

空腹時血糖値は146mg/dl どんどん血糖値が減っていく！ 起床後30分後の食事 表のうち、塩コショウは糖質、カロリーがほぼ0なので記載していません。 鶏むねのソテー 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) 鶏胸肉 100 0 121 キャノーラ油 6 0 54 合計 - 0 1…

血糖値156mg/dl 薬やインスリン注射のおかげなのかケーキを食べたのに 想像より低い。 この前内科にて 先生が血糖値の記録を見て 「うん、順調だけどちょっと下がり過ぎてるかな～ 目の事もあるし・・・・」 お？これは・・・もしかしてインシュリン注射の単…

昨夜は記事が書けなかったので今日になっちゃいました(;^ω^) 昨日の血糖値 127 激減！！！ ところがその後病院に行ったらなぜか180mg/dlでした。 病院前はエスプレッソ+パルスィート+生クリームを一杯飲んだだけ。 なぜ？ そんな訳で昨日は内科の病院に行く…

手術の日。 手術後運転は控えた方が良いので私が運転手として同行しました。 申請した認定証を窓口に出して受付で呼ばれるまで待ってます。 人気の眼医者さんでいつも混んでいます。 旦那さんは口数が少なく頭を抱えた状態。 不安そう・・・ 名前を呼ばれま…

保険屋さんが家に来て手続きを終えて 最後に一言 「完治するように頑張ってください」 糖尿病は一生付き合う病気だから完治とかじゃないのです。 と苦笑しながら言いました。 骨が折れたり、他の病気とは違って完治とかじゃないの！ と悲しい気持ちになりま…

本日の血糖値は一つ前の記事に記載しました。 起床後30分後1回目の食事 ●鶏むねのソテー （調味料：塩、胡椒）糖質0ｇ カロリー2411Kcal ●スクランブルエッグ （調味料：塩、胡椒）糖質0.2ｇ カロリー196Kcal ●じゃがいもの炒め物 （調味料：塩、胡椒）糖質5…

起床後の血糖値 147mg/dl 急に下がった！今までにないくらいに下がった！ 糖質を減らしたからかなぁ？ でも気になる事は、レーザー治療してる時に血糖値が急激に下がると 良くないって前にネットで見たから心配だったので再度検索。 急激に血糖値を下げると…

糖尿病網膜症の網膜光凝固術は 旦那さんが通ってる眼科では約6万円。両目で12万円。 3回ぐらいに分けて手術をするそうなのですが 同じ目の2回目以降は診察代だけで済むそうです。 とはいえ高額(>_<) この治療は手術になるので 生命保険によっては保険金がお…

今日は忘れずに血糖値を測れました！ 170mg/dl 170前後を行ったり来たり。次回病院に行ったら注射の単位増えたり、もっと強い薬になったりするのかな・・・(>_<) 気を取り直して1回目の食事 ●鶏むねとしめじのソテー （調味料：塩、胡椒）糖質 0.2g カロリー…

内科で糖尿病認定を受けた事により ちゃんと眼科で糖尿病網膜症の治療が受けられるようになりました。 治療法は網膜光凝固術という手術をするそうです。 ネットで調べるとあまりの痛さに休憩しながらやったとか 痛すぎてリタイアしたとか 痛くはないけど眩し…

起きた時血糖値を測るのを忘れていたので 食後と食後2時間後に測る事にしました。 まずは1回目の食事 ●厚揚げ焼き （調味料：醤油、鰹節）糖質0.9ｇ カロリー150Kcal ●豚とにんにくの芽の炒め物 （調味料：塩 コショウ にんにく）糖質4.1ｇ カロリー330Kcal …

旦那さんと病院へ行くと、 管理栄養士さんに連れられ秘密の通路を通り 関係者以外立ち入り禁止と書かれたドアを開け スタッフじゃないと入っちゃいけなさそうな雰囲気の 薄暗い廊下を通り謎の小部屋に連れていかれました。 部屋の中は物置か？というくらい物…