起床後３０分後の食事はいつも通り 低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲 起床後７時間後の食事 カブの甘酢漬け（作り置き） オクラのお浸し カブの塩漬け 鶏胸のソテー レタス、きゅうり、さやえんどう、ラディッシュのサラダ 野菜チャンプルー 漬物 菊芋の味…

起床後３０分後の食事はいつも通り低糖質フルグラ+豆乳 そしてシナモン珈琲 起床後７時間後の食事 人参としめじと菊芋の味噌汁 卵焼き 菊芋の金平（昨日の残り） 漬物 ラディッシュの甘酢漬け（作り置き） ほうれん草のお浸し カブの塩漬け（昨日の残り） 写…

起床後３０分後の食事 いつも通り豆乳+低糖質フルグラ 食後のシナモン珈琲 起床後７時間後 ラディッシュとキュウリ 菊芋の金平 ラディッシュの甘酢漬け ラディッシュの葉の胡麻和え（昨日の残り） ほうれん草のおひたし 二十日大根と葉っぱの塩漬け 厚揚げ焼…

今日から起床後インスリン注射を打つことになりました。 本当なら、起床後スタジアムに移動しそこでお弁当を食べる という事になっていたのですが インスリン注射を打った後何も食べないで 出かけると、低血糖になる可能性が高い！ って事ですぐにいつもの低…

起きてすぐ病院へ行ったので お昼は外食で済ますことにしました。 ファミレスだと、肉と野菜をバランス取れて ご飯を少なく注文するのが良いかな～ と近くのファミレスに行ってみたのですが かなり混んでいて駐車場が満車になってました！ しかたなく諦めて…

ずいぶん溜まってしまったので17日～21日までの食事を いっきに公開しますｗ どの日も起床後30分後の食事は低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲です 17日の起床後7時間後の食事 小松菜のおひたし さやえんどうのマヨ和え カブとラディッシュの甘酢漬け 漬物 …

12日は内科に行く日。 採血後、突然 「じゃあ今日は心電図取りますね～」 と言われたそうです。 肋間神経痛かも？という事はまだ何も言ってないのに！ え？もしかして何かやばそうなものが兆候があった！？ と不安になりつつ検査へ その後レントゲンまで な…

旦那さんは ぐっすり眠れないからなかなか起きられない 起きる時間になったので起こすけど マッサージしないと動けない。 だから足、背中、腕をマッサージ。 そして湯船につかってやっと動けるようになる。 その後神棚の塩、水、米を変えて日めくりカレンダ…

相変わらず肋間神経痛と思われる痛みは続いているそうです 寝られないって辛い・・・ 起床後30分後の食事 低糖フルグラ+豆乳 からだすこやか茶 これでいただいたからだすこやか茶は終了～ からだすこやか茶オンリー期間では一度低血糖が起きて その後高血糖…

肋間神経痛の痛みは軽くも重くもなっていないそうです。 お腹にくると笑うと痛いそうで、面白い番組を見ると 面白いのに辛いそうです(;^ω^) 痛みはお腹にずっといるわけじゃなく、背中に行ったりお腹に行ったり。 背中にある方が伸びをしたりできるのでまだ…

就寝中、背中の痛みはわきを通って前に移動したそうです。 痛みが移動してる様子も分かったって言ってました！ 痛みの為ほとんど寝てないそうです。 前日に肋間神経痛は痛みが肋骨に沿って背中からお腹と移動する とネットに書いてありました。 もし、それを…

起きると、背中の左側が痛くなってたそうです。 背中、痛みで検索してみた結果 肋間神経痛じゃなないかなぁ？ という結論になりました。 肋間神経痛 - Wikipedia 起床後３０分後の食事 低糖フルグラ+豆乳 食後のシナモン珈琲 起床後３時間後 なんかおやつ食…

起床後３０分後の食事 低糖フルグラ+豆乳 食後のシナモン珈琲 起床後７時間後の食事 テレビで麻婆豆腐を見て食べたくなっちゃったので ホンマでっかで放送された本格的な作り方で作りました。 www.activitv.com 山椒入れるとなかなか本格的な味！ あとは 卵…

起床後３０分後はいつもの低糖フルグラ+豆乳 食後の珈琲 起床後７時間後の食事 豚肉とにんにくの芽、かき菜のにんにく炒め ちくわとキュウリ、ラディッシュ、チーズのつまみ 木綿豆腐 かき菜の胡麻和え もやしとツナのサラダ 菊芋の金平 からだすこやか茶 玄…

起床後３０分後の食事 低糖フルグラ+豆乳 食後の珈琲 起床後７時間後の食事 庭に簡易かまどを作ったので ダッチオーブンで豚かたまり肉＆野菜を蒸し焼きにしてみました。 豚肉は焼き過ぎて肉汁が無くパサパサになってしまった・・・ 要改善！ 野菜はにんじん…

菊芋を調べてみると どうやら日持ちしないそうです。 そこで干して菊芋チップスにして 長期保存可能な状態にしました！ まずはスライサーで薄く切って水にさらしたあと ざるにあけて水切り。 笊に並べて干すわけですが 外に干すと虫がつきそうな気がして か…

低血糖フルグラををヨーグルトで食べれば さらに低糖質！ と思って用意してみたけど、美味しくないと言われ 一口食べて終了。 という事で今度は低糖質フルグラに豆乳をかけたら これならいける！ という事でした(;'∀') 食後の珈琲 写真を縦で撮ってみたｗ 起…

起床後30分後の食事 いつも通りの低糖質フルグラ+牛乳、きょうの青汁+牛乳 食後の珈琲 旦那さんのお母さんに糖尿病にいいからと、菊芋をいただきました！ 初めて見ました！ なんだかしょうがみたい。 菊芋の中にあるイヌリンが血糖値を下げるそうで、 天然の…

起床後３０分後 最初の食事はいつも通り 低糖質のフルグラ＆きょうの青汁+牛乳 そして食後の珈琲 起床後７時間後 ニジマスがスーパーに並んでいました。 旦那さんは焼き魚が苦手。 でも川魚だったら食べるという事なので買ってみました！ あとは、ワラビのお…

起床後空腹血糖値143mg/dl たかっ！！！ お弁当持って、旦那さんとスポーツ観戦！ 写真は２人分ですｗ フルグラ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) フルグラ 糖質25％オフ 50 18.1 240 牛乳 100ml 5 69 合計 - 23.1 309 きょうの青汁 青汁 1.7 10 牛乳 …

本日は起床後血糖値計るのを忘れて一杯珈琲を飲んでしまいました(>_<) ケーキの影響を知りたかったのに、だめじゃん！ エスプレッソ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) エスプレッソ 25ｃｃ 0 2 パルスィート 2.3 2.1 2 生クリーム 5 0.1 17 シナモン 0…