7/9～15までの食事＆血糖値

オールブランフルーツミックスを買ったつもりが

普通のオールブランだった(;^ω^)

写真に苺あるのに中に入ってなかったぁ～！

ので、起床後30分後の食事はオールブランです

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7/9

起床後7時間後の食事

旦那さんの実家で食事したため写真はなし

飲み薬も終わってしまったためこれもなし

翌日起床後空腹時血糖値

122mg/dl

7/10

内科と眼科に行ったので薬をもらいました。

watashinnchinotonyokiroku.hatenablog.com

 しかし針があると思ってたらなかったので血糖値測定出来ず

起床後7時間後の食事

○鶏胸の親子丼

○味噌汁

○トマト

○漬物

起床後10時間後

ロールケーキ

7/11

起床後7時間後の食事

○たこ焼き

　紅ショウガと青のり消費のためたこ焼き！

　スーパーで火が通ってるタコを買ってきたのです。

　ところが、旦那さんが海鮮系があまり好きではないので

　タコを買う事ってほどんどなくて

　そのまま使ったら砂が混じってたようで

　時々じゃりっていや～な感じがするの。

　タコって洗わないといけなかったのですね(;´Д｀)

　そんな訳で、たこ焼きは旦那さんが食べたのは1個だけ

　もったいないのであとは全部私が食べました

　お腹いっぱい～～

○キュウリ

○厚揚げ焼き

○鶏胸のソテー

○ミネストローネ

○漬物

○ご飯120ｇ

○納豆

翌日空腹時血糖値

127mg/dl

7/12

起床後7時間後の食事

○ささみのフリッター（もどき）

○焼き鮭

○ナスと玉ねぎの揚げびたし

○牛肉と人参のしぐれ煮

○ざるそば

起床後10時間後

オレンジ

翌日起床後空腹時血糖値

134mg/dl

7/13

起床後7時間後の食事

○ナスとトマトのマリネサラダ

cookpad.com

これはあまりお気に召していただけなかった(;´∀｀)

○刺身

○牛肉と人参のしぐれ煮

○豆腐

○きゅうりの浅漬け

○漬物

○味噌汁

○ご飯120ｇ

○納豆

翌日空腹時血糖値

121mg/dl

7/14

起床後7時間後の食事

具だくさん冷やし中華

トマトとナスのマリネ

ナスの煮びたし

わかめと玉ねぎと豆腐の中華スープ

翌日起床後空腹時血糖値

105mg/dl

7/15

今日はサッカー観戦日

起床後4時間後

いつものから揚げではなく焼き鳥にしました。

炭焼きで美味しいけど量が少ない・・・

まぁ1パックを2人で分けたから仕方ないけど(;^ω^)

起床後13時間後の食事

腹ペコで行ったのはかっぱ寿司

お寿司8皿とラーメン食べてました

翌日空腹時血糖値

108mg/dl

寿司とラーメン食べたのに

やっぱり炭水化物食べた翌日がすごく減る

なんでだろ？

薬の影響？

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