7月18日 起床後空腹時血糖値 113mg/dl 起床後30分後 食後2時間後 165mg/dl 起床後7時間後 食事前の血糖値 94mg/dl 焼き茄子 鳥むねと玉ねぎのソテー 鳥手羽元と厚揚げの煮物 サラダ キュウリと人参の和え物 キュウリの浅漬け 茄子、野沢菜の漬物 たくあん 味…