網膜光凝固術
内科で糖尿病認定を受けた事により
ちゃんと眼科で糖尿病網膜症の治療が受けられるようになりました。
治療法は網膜光凝固術という手術をするそうです。
ネットで調べるとあまりの痛さに休憩しながらやったとか
痛すぎてリタイアしたとか
痛くはないけど眩しいとか色々な情報を見る度に
旦那さんは不安でどんどん元気がなくなる。
さらに調べると、最新のある機械を使えば短時間でたくさんのレーザーを
照射できるから痛みが抑えられるそうです。
旦那さんはその記事を見て
その機械がいい！その機械があるところの病院にしよう！
と言い出したのでさらに見てみるとその機械についての情報は
だいたいが2011年の記事。
もう6年も前の記事だしな～
通ってる眼医者さんのサイトを見ると
置いてるレーザーの機械の写真とメーカー名があったので
メーカーホームページを見てみると
そのメーカーの最新の機械のようでした。
旦那さんがこれがいい！と言う機械のように、
短時間でたくさんのレーザーを照射できるようです。
きっと大丈夫だよ。
と慰めて一応収まりましたが、
手術日が近づくにつれて不安が募るようで
日に日に元気がなく、声に力が無い状態。
痛いか痛くないかは人によるようですし。
旦那さんの場合、痛くないといいけど・・・・
本日の報告
起きた時血糖値を測るのを忘れていたので
食後と食後2時間後に測る事にしました。
まずは1回目の食事
●厚揚げ焼き
（調味料：醤油、鰹節）糖質0.9ｇ カロリー150Kcal
●豚とにんにくの芽の炒め物
（調味料：塩 コショウ にんにく）糖質4.1ｇ カロリー330Kcal
●ゆで卵と寒天とキャベツのサラダ
（調味料：マヨネーズ）糖質2ｇ カロリー92Kcal
●小松菜の胡麻和え
（調味料：醤油、パルスィート、白ごま）糖質1.3ｇ カロリー16.5Kcal
●小松菜と油揚げ、エノキの味噌汁
（調味料：だし、みそ）糖質5.9ｇ カロリー86Kcal
みそ汁が意外と他に比べて高い。
というのもみそは18ｇで糖質4.1ｇもあるから。
それを旦那さんに話すと、じゃあ味噌汁いらないと言って
飲みませんでした。そのくらいいいと思うんだけど・・・
そんな訳で私が2杯飲んじゃいましたｗ
実際に摂取した合計
糖質8.3ｇ カロリー588.5Kcal
そして食後血糖値を測ってみると
167mg/dl
昨日は食事前なのに173mg/dl
なんと！今日は食事後なのに昨日より低い！！！
もし今日食事前に測ってたらどれだけ低かったか！
と悔やんでいましたｗ
食後のエスプレッソ（生クリーム、パルスィート、シナモン入り）
ネットでシナモンが糖尿病に良いらしいという情報と特に効果なし
という両方の情報を見たので、
実際に良くなった人がいるならダメ元で飲んでみようと、珈琲に入れてます。
おやつ
生くるみ10ｇ 糖質0.4ｇ カロリー67.4Kcal
生だと美味しくなかったので、フライパンで煎ってから食べました。
糖質をインスリンがどれだけ処理で来たのかを知るために
1回目の食後2時間後にもう一度測ってみました。
152mg/dl
ちゃんと食後より低くなってる！
おやつ食べたけど、ちゃんと下がってます！
2回目の食事
写真は食べかけです(;^ω^)
・湯豆腐
（調味料：醤油、鰹節、みりん、昆布（出汁のみ））糖質7.4ｇ カロリー132Kcal
・大根のバター醤油焼き
（調味料：塩、コショウ、バター、醤油）糖質2.7ｇ カロリー104Kcal
・麻婆寒天（ひき肉・ピーマン・寒天・長ネギ）
（調味料：ガラスープ、醤油、酒、豆板醤、にんにく、しょうが）糖質7.9ｇ カロリー283.2Kcal
・野沢菜漬け
糖質：0.5ｇ カロリー5Kcal
麻婆寒天は、豆板醤入れ過ぎたため辛くて旦那さんは汗だくでした(;^ω^)ｺﾞﾒﾝ
一通りおかずが食べ終わったらご飯。
・納豆（長ネギ入り）
（調味料：付属のたれ、からし、しろだし、醤油）糖質6.9ｇ カロリー23.9Kcal
旦那さんは追加調味料は絶対必要だそうで・・・
・ごはん 100ｇ
糖質：36.8ｇ 熱量：168Kcal
合計
糖質62.2g カロリー716.1Kcal
食後の珈琲
エスプレッソ（生クリーム、パルスィート、シナモン）
シナモン珈琲を飲み始めると
ノーマル珈琲が物足りなくなるらしいｗ
一緒に病院へ行ってきました。
旦那さんと病院へ行くと、
管理栄養士さんに連れられ秘密の通路を通り
関係者以外立ち入り禁止と書かれたドアを開け
スタッフじゃないと入っちゃいけなさそうな雰囲気の
薄暗い廊下を通り謎の小部屋に連れていかれました。
部屋の中は物置か？というくらい物がいっぱいあります。
真ん中にテーブルと椅子が4脚
椅子に座るとまずは旦那さんの体重遍歴を聞かれました。
旦那さんは太りやすく痩せやすいのか
結構太ったり痩せたりを繰り返していました。
それが糖尿の原因になる可能性はあるそうです。
さらに糖尿の家系でもあるのでもともと糖尿になりやすい
という事もあるそうです。
今度は現在の食生活について。
おかず数品を食べた後、ご飯を食べるようにしてる。
珈琲は結構飲むが、追加するのはパルスィートと生クリームにしている。
お菓子は食べるが何口か。
（これは信じられないけど旦那さんはクッキーとかポテチを数口食べたら満足するので1袋を数週間かけて食べたりしてるの！私は5分もあれば食べきるというのに！！！）
を伝えると、
食事は今まで通り表1（炭水化物）表3（タンパク質）表6（野菜）を取る
間食はなるべく糖質が多くないものを選ぶ
なるべく体を動かす。
と言われました。
最後に減塩だしのサンプルと、パルスィートをいただきましたｗ
小部屋を出て再び待合室へ。
診察室に呼ばれると血糖値を測る機械の説明を受け
これからは起きたら血糖値を測り記録するように言われました。
そして練習。
自分で針をどのくらい出すか決めてセットして
ボタンを押すと針が出てくるそうです。
このボタンを押す勇気！
押せば痛い事がわかってて押さなければいけないって
相当怖いよ！
恐怖と戦ってる旦那さん。
なかなかボタンが押せない！！！！
インスリン注射の練習の時もこんな感じだったんだろうな～
なんとか恐怖との戦いに勝ってボタンをパチン通すと
血がまあるく出てきてそこに機械を当てると血を吸って
血糖値を測定してくれるそうです。
今後は毎日起きたら血糖値を測定するそうです。
寝る前に注射、起きたら血糖値測定
旦那さん穴だらけになっちゃう！！！
本日の記録
本日の空腹時血糖値173mg/dl
今日からちゃんと食事も計算して記録する事にしました。
仕事の関係で寝る時間、起きる時間が不規則なので
朝ごはん、昼ご飯ではなく、起きてから1回目の食事、2回目の食事
という風に記載します。
まずは1回目の食事
●にら卵
（調味料：塩コショウ）糖質0.8 熱量91Kcal
●もやしと豚肉の生姜焼き
（調味料：ショウガ、醤油）糖質2.5 熱量395Kcal
●大根と鶏むねのマヨ和え
（調味料：マヨネーズ、めんつゆ、塩、コショウ）糖質1.2熱量284Kcal
●小松菜のお浸し
（調味料：しょうゆ、鰹節）糖質0.7 熱量24Kcal
●大根としめじの味噌汁
（調味料：だし、みそ）糖質9.2 熱量29.4Kcal
合計糖質：14.4 熱量823.4Kcal
初めてちゃんと計算して出した食事でした。
でも旦那さん、昨日たくさん食べちゃった（と言っても私から見ると普通の人の食事量と同じくらい）から食欲がないと半分も食べられませんでした(>_<)
食べたのは1/3くらいかな？
摂取量の合計は糖質4、熱量274Kcal
ぐらい
2回目の食事
流石におなかすいたという事で2回目の食事の前に
1回目の食事で残った生姜焼きとにら卵の残りを食べてました。
※写真は2人分
●にら卵（1回目の食事の半分）
（調味料：塩コショウ）糖質0.4 熱量45.5Kcal
●もやしと豚肉の生姜焼き（1回目の食事の2/3）
（調味料：ショウガ、醤油）糖質1.6 熱量263Kcal
●鍋
鶏むね、キャベツ、しめじ、えのき、木綿豆腐、白滝 ゆずぽん酢
糖質9 熱量429
●小松菜のお浸し（1回目の食事の3/4）
糖質0.7 熱量24Kcal
●大根と鶏むねのマヨ和え（1回目の食事の1/2）
糖質0.6熱量142Kcal
●大根の梅和え
（調味料：梅干し、めんつゆ）糖質2 熱量15Kcal
●ご飯100ｇ
糖質36.8 熱量168Kcal
●納豆
（白だし、からし、醤油追加）糖質5.7熱量100Kcal
合計 糖質56.8 熱量1186.5Kcal
お腹空いていたとはいえ2回目多すぎ・・・
糖尿病網膜症からスタート
先月の下旬、突然旦那さんから
緑内障かもしれない。
と言われました。
不安を抱えながら翌日病院へ連れていきました。
受付を済ませ問診票を記入する。
「今までにかかった事がある病気、治療中の病気はありますか」
ここで旦那さんがどうしよう？という顔で私を見たので
糖尿病にチェックを入れるように促しました。
実は旦那さんは数年前、風邪をひいて病院に行ったところ
血液検査をしたら血糖値が異常な数値な事が分かり
薬による治療がはじまりました。
その時は相当ショックで糖尿病についていろいろ調べ
糖質制限を知り、結果半年で通常の数値まで戻りました。
そして
病院に行かなくなる
さらに
糖質制限食から普通食へ
カレーも食べるし、
ラーメンとチャーハンセットも食べる生活
ただし、最初におかずを全部食べてから
最後にご飯に納豆かけたり、お茶漬けにして食べるという
生活にはしてました。
（カレーの日やラーメンの日は除く）
・・・・結果
糖尿病網膜症ですでに出血している。
すぐに内科に行って糖尿病治療を開始しなさい。
そしてレーザー光凝固術という手術をするから
保険会社に連絡しなさい。
というお達しが下されました(;´Д｀)
