watashinnchiの糖尿病記録

旦那さんを糖尿病網膜症から健康体に復活する経緯を書くブログ!になるように頑張るブログ

5/17~21の食事一気に紹介

ずいぶん溜まってしまったので17日~21日までの食事を

いっきに公開しますw

どの日も起床後30分後の食事は低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲です

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17日の起床後7時間後の食事

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小松菜のおひたし

さやえんどうのマヨ和え

カブとラディッシュの甘酢漬け

漬物

サラダ

麻婆豆腐

ホンマでっかで解説!麻婆豆腐のレシピと美味しい作り方とは? | 話題のニュースを集めてみました。

菊芋の味噌汁

 

ホンマでっかの麻婆豆腐のレシピは本格的で美味しいので

すっかり気に入っちゃいました!

 

食後のシナモン珈琲

 

そして翌日の起床後空腹時血糖値

143mg/dl

 

18日の起床後7時間後の食事

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サラダ

油揚げのピザ

漬物

から揚げ

菊芋味噌汁

 

油揚げのピザはこんなのピザじゃない!

というか美味しくない!

といって食べませんでした(;'∀')

普通の油揚げと違ってちょっと変わってる厚揚げみたいな油揚げでした。

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ラディッシュの葉っぱのチャーハン

食後のシナモン珈琲

 

翌日起床後の空腹時血糖値

134mg/dl

 

19日の起床後7時間後の食事

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今日は時間がなかったので手抜きで(;^ω^)

サラダ

パックの絹ごし豆腐

ゆで卵

野菜たっぷりとろろしらたき蕎麦(鶏胸、エノキ、人参、ほうれん草、白滝、蕎麦)

 

写真は無いですがシナモン珈琲

 

翌日起床後空腹時血糖値

135mg/l

このまま130代キープなるか!

 

 20日の起床後7時間後の食事

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 おくらのお浸し

寒天とラディッシュの葉と梅の和え物

さやいんげんのマヨ和え

漬け物

サラダ

豚ブロックの山椒しゃりあぴんソース

oceans-nadia.com

菊芋の味噌汁

シナモン珈琲

 

翌日起床後の空腹時血糖値

143mg/dl

とうとうまた140代!

 

21日起床後7時間後の食事

この日は旦那さんの実家に行って夕食を食べたので

写真は無し。

でも旦那さんのお母さんは、旦那さんのために

菊芋と桑の葉の茶を用意したり、煮物はパルスィートを使ってくれていました。

とはいえ

この日は甥っ子の誕生日のお祝い。

食後にケーキを食べたので血糖値が心配!

 

そして

翌日の起床後、空腹時血糖値

128mg/dl

 

えええええ!?菊芋茶効果!?

ケーキ食べたのに!!!

 

血糖値って、色々な要素が絡んだ結果なわけですが

単純じゃないですね・・・

 

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