5/17~21の食事一気に紹介
ずいぶん溜まってしまったので17日～21日までの食事を
いっきに公開しますｗ
どの日も起床後30分後の食事は低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲です
17日の起床後7時間後の食事
小松菜のおひたし
さやえんどうのマヨ和え
カブとラディッシュの甘酢漬け
漬物
サラダ
麻婆豆腐
ホンマでっかで解説！麻婆豆腐のレシピと美味しい作り方とは？ | 話題のニュースを集めてみました。
菊芋の味噌汁
ホンマでっかの麻婆豆腐のレシピは本格的で美味しいので
すっかり気に入っちゃいました！
食後のシナモン珈琲
そして翌日の起床後空腹時血糖値
143mg/dl
18日の起床後7時間後の食事
サラダ
油揚げのピザ
漬物
から揚げ
菊芋味噌汁
油揚げのピザはこんなのピザじゃない！
というか美味しくない！
といって食べませんでした(;'∀')
普通の油揚げと違ってちょっと変わってる厚揚げみたいな油揚げでした。
ラディッシュの葉っぱのチャーハン
食後のシナモン珈琲
翌日起床後の空腹時血糖値
134mg/dl
19日の起床後7時間後の食事
今日は時間がなかったので手抜きで(;^ω^)
サラダ
パックの絹ごし豆腐
ゆで卵
野菜たっぷりとろろしらたき蕎麦（鶏胸、エノキ、人参、ほうれん草、白滝、蕎麦）
写真は無いですがシナモン珈琲
翌日起床後空腹時血糖値
135mg/l
このまま130代キープなるか！
20日の起床後7時間後の食事
おくらのお浸し
寒天とラディッシュの葉と梅の和え物
さやいんげんのマヨ和え
漬け物
サラダ
豚ブロックの山椒しゃりあぴんソース
菊芋の味噌汁
シナモン珈琲
翌日起床後の空腹時血糖値
143mg/dl
とうとうまた140代！
21日起床後7時間後の食事
この日は旦那さんの実家に行って夕食を食べたので
写真は無し。
でも旦那さんのお母さんは、旦那さんのために
菊芋と桑の葉の茶を用意したり、煮物はパルスィートを使ってくれていました。
とはいえ
この日は甥っ子の誕生日のお祝い。
食後にケーキを食べたので血糖値が心配！
そして
翌日の起床後、空腹時血糖値
128mg/dl
えええええ！？菊芋茶効果！？
ケーキ食べたのに！！！
血糖値って、色々な要素が絡んだ結果なわけですが
単純じゃないですね・・・
