watashinnchiの糖尿病記録

旦那さんを糖尿病網膜症から健康体に復活する経緯を書くブログ!になるように頑張るブログ

5/16の食事

起床後30分後の食事はいつも通り

低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲

 

起床後7時間後の食事

f:id:watashinnchi:20170520224105j:plainカブの甘酢漬け(作り置き)

オクラのお浸し

カブの塩漬け

鶏胸のソテー

レタス、きゅうり、さやえんどう、ラディッシュのサラダ

野菜チャンプルー

漬物

菊芋の味噌汁

 

菊芋は味噌汁にするとゴボウ出汁で作ったみたいな

味噌汁になります!

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納豆、玄米ご飯

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食後のシナモン珈琲

 

翌日の起床後空腹時血糖値

140mg/dl

 

あれ!140いっちゃった!

なんでだろ?

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