5/9の食事 肋間神経痛は笑うと痛いらしい
肋間神経痛の痛みは軽くも重くもなっていないそうです。
お腹にくると笑うと痛いそうで、面白い番組を見ると
面白いのに辛いそうです(;^ω^)
痛みはお腹にずっといるわけじゃなく、背中に行ったりお腹に行ったり。
背中にある方が伸びをしたりできるのでまだましな感じ。
ずっと痛みが続くためいつも眠れないそうです。
眠れない事が原因で色々なところが悪くなっちゃいそう・・・
起床後30分後の食事
低糖フルグラ+豆乳と、からだすこやか茶
食後のシナモン珈琲
起床後7時間後の食事
ガリバタチキン
きゅうりとトマト、レタスのサラダ（塩をかけて食べてました）
春菊と寒天の胡麻和え
小松菜の梅和え
大豆とこんにゃくの甘辛煮（にんじんをプラス）
高野豆腐、エノキ、大根の味噌汁
納豆と玄米ごはん
食後のシナモン珈琲
翌日起床後空腹時血糖値
120mg/dl
