5/7の食事 肋間神経痛になったかも?
起きると、背中の左側が痛くなってたそうです。
背中、痛みで検索してみた結果
肋間神経痛じゃなないかなぁ?
という結論になりました。
起床後30分後の食事
低糖フルグラ+豆乳
食後のシナモン珈琲
起床後3時間後
なんかおやつ食べたいね~
となったので大豆粉の袋の裏に書いてあったパンケーキを作ってみました
ホットケーキは旦那さんも私も大好き!
でもホットケーキじゃなくてパンケーキなんだよね。
造り方には生地には砂糖とか甘くなるような物を入れずに
大豆粉のクリームとかあんこを乗せて食べるみたい。
でも生地に甘味がある方がいいんじゃないかな~
とパルスィートを入れる。
大豆粉クリームはあまりおいしそうじゃない・・・
ので、ホットケーキのようにバターをつけてみました。
一口食べてみると・・・
う・・・・なんじゃこりゃ?
私のははちみつもかけてみたのですが
これは・・・・・食べられない・・・
結局半分くらい残しちゃいました。
今度はネットでもっと美味しそうなものを作ろう・・・
起床後7時間後の食事
豆腐と大葉のステーキ
豆苗とエノキの豚バラ巻
レタス、ラディッシュ、きゅうりのサラダ
小松菜、玉ねぎの味噌汁
からだすこやか茶
玄米ご飯の梅茶漬け
食後のシナモン珈琲
翌日の起床後空腹時血糖値
142mg/dl
んん~~まだ低い。
まだ低血糖→おにぎりの影響があるのかなぁ?
それとも体が
肋間神経痛(かも?)の状態で体を治そうとして
自然治癒力を高めるために血糖値をあげてる?
それとも菊芋を食べなくなったから?
う~ん。どういう事なんだろ?