5/5の食事 順調に血糖値下がってます！
起床後３０分後はいつもの低糖フルグラ+豆乳
食後の珈琲
起床後７時間後の食事
豚肉とにんにくの芽、かき菜のにんにく炒め
ちくわとキュウリ、ラディッシュ、チーズのつまみ
木綿豆腐
かき菜の胡麻和え
もやしとツナのサラダ
菊芋の金平
からだすこやか茶
玄米ご飯のチャーハン
食後のシナモン珈琲
翌日６日の起床後空腹時血糖値
111mg/dl
これは凄い！ここ最近ずっと低い！
これで作り置きしてた菊芋の金平は終了。
こんなに低いのは、菊芋+からだすこやか茶効果だと思うのですが
どっちの効果なのか、ダブルだから効果が出てるのか
確認したいので
６日からはからだすこやか茶のみで血糖値がどう変化するのか
試してみます！
