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watashinnchiの糖尿病記録

旦那さんを糖尿病網膜症から健康体に復活する経緯を書くブログ!になるように頑張るブログ

低血糖ヨーグルト

糖質がどのくらいか見る時、糖質がどのくらいか 書いてない商品がほとんど。 そんな時は炭水化物の項目を見ます。 炭水化物=糖質ではなく 炭水化物=糖質+食物繊維 なのですが、目安として食物繊維は考えないとして炭水化物の表示を見ています。 ヨーグルト…