今回は1週間分ではなく、2日分の記録です。 18日を1日の食事の前、後、就寝前全て血糖値を測るデー に決めたので、この日は1つの記事にした方が良いかな～と思って そう言う訳で16日、17日分のみとなります。 起床後30分後はいつも通りオールブラン 7/16 起…