起床後３０分後の食事はいつも通り低糖質フルグラ+豆乳 6月25日 お刺身 鶏胸とキャベツと玉ねぎ炒め だし巻き卵 大根の甘酢漬け 野沢菜 たくあん 白菜と油揚げの味噌汁 ご飯120ｇ 納豆 翌日起床後空腹時血糖値 130mg/dl ６月26日 起床後７時間後の食事 旦那…