かなり溜まってしまったので いっきに10日分の食事の記録を載せちゃいます！ 血糖値が高いのは食事の量が多いのかなぁ？ と思い少なめに、と気を付けながら作ってみました。 起床後は全日低糖質フルグラ+豆乳+シナモン珈琲 22日起床後7時間後 ピーマンの肉詰…