watashinnchiの糖尿病記録

旦那さんを糖尿病網膜症から健康体に復活する経緯を書くブログ!になるように頑張るブログ

2017-05-04から1日間の記事一覧

5/1の食事 ニジマスとオクラチャンプルー

起床後30分後 最初の食事はいつも通り 低糖質のフルグラ&きょうの青汁+牛乳 そして食後の珈琲 起床後7時間後 ニジマスがスーパーに並んでいました。 旦那さんは焼き魚が苦手。 でも川魚だったら食べるという事なので買ってみました! あとは、ワラビのお…

4/30 お弁当持ってスポーツ観戦!

起床後空腹血糖値143mg/dl たかっ!!! お弁当持って、旦那さんとスポーツ観戦! 写真は2人分ですw フルグラ 材料 使用量(g) 糖質(g) カロリー(Kcal) フルグラ 糖質25%オフ 50 18.1 240 牛乳 100ml 5 69 合計 - 23.1 309 きょうの青汁 青汁 1.7 10 牛乳 …